renew22-Sebagai seorang ibu, kamu pasti ingin memberi yang terbaik untuk buah hati. Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah makanan bayi.
Pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) merupakan milestone penting dalam kehidupan bayi. Bayi yang tumbuh dengan baik dan sehat bisa mengonsumsi beberapa makanan padat dari kelompok makanan berbeda. Namun, tidak semua makanan aman buat bayi. Mengetahui makanan yang harus dihindari bayi membantu menghindari bahaya kesehatan.
Peralihan dari menyusui ke penyapihan menandakan bayi tumbuh dengan baik. Bayi di bawah 1 tahun masih mengembangkan keterampilan mulut dan memiliki sistem pencernaan yang belum matang. Oleh karena itu, pilih MPASI yang sesuai dengan usianya.
Salah satu menu andalan MPASI adalah buah-buahan. Namun, tidak semua buah aman untuk bayi yang usianya masih di bawah 1 tahun. Berikut ini buah-buahan yang bisa berbahaya untuk bayi usia kurang dari 1 tahun.
1. Jeruk
Keasaman jeruk mungkin tidak baik untuk pencernaan bayi dan dapat menyebabkan reaksi alergi. Untuk menghindari reaksi buruk, sebaiknya tunggu hingga usia 1 tahun agar sistem pencernaan bayi matang.
Dilansir Healthline, buah jeruk bersifat asam, artinya bila buah tersebut dimetabolisme akan menghasilkan asam. Perut bayi jauh lebih sensitif dan mungkin tidak bereaksi dengan baik terhadap tingkat keasaman.
Jika bayi diberi jeruk terlalu dini, keasamannya, dalam beberapa kasus, dapat menyebabkan ruam popok dan kemerahan di sekitar mulut. Ini tidak berarti bayi alergi terhadap buah tersebut. Ini hanyalah reaksi kulit terhadap keasaman.
Keasaman juga dapat menyebabkan sakit perut atau meningkatkan gejala naiknya asam lambung jika anak mempunyai masalah dengan naiknya asam lambung.
Selaput putih yang menyelimuti jeruk juga bisa menjadi masalah. Ini mungkin sulit untuk dikunyah, bahkan oleh orang dewasa. Kamu bisa mencoba memotong setiap bagian menjadi potongan-potongan kecil atau mengupas membrannya.
2. Stroberi
Hati-hati sebelum memberikan stroberi kepada bayi, karena buah ini dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa bayi. Disarankan untuk menghindari memberikan stroberi kepada bayi sampai ia berusia minimal 1 tahun. Riwayat alergi dalam keluarga juga harus diperhatikan.
Menurut FirstCry Parenting, beberapa organisasi kesehatan setuju untuk membiarkan bayi makan stroberi hanya setelah bayi berusia 1 tahun karena risiko yang mungkin ditimbulkannya.
Untuk menghindari kemungkinan tersedak, potong stroberi menjadi potongan-potongan kecil sebelum memberikannya kepada bayi.
3. Jus buah
.jpg)
American Academy of Pediatrics tidak merekomendasikan memberikan jus buah kepada bayi. Menurut mereka, jus buah tidak memberikan nilai gizi untuk bayi di bawah 1 tahun.
Tambahan gula dalam jus untuk makanan bayi tidak memberikan manfaat nutrisi apa pun. Selain itu, asupan jus buah juga dikaitkan dengan kerusakan gigi. Balita berusia antara 1 dan 3 tahun tidak boleh mengonsumsi lebih dari 4 ons jus buah segar 100 persen atau jus buah yang dilarutkan per hari.
4. Mangga
Mangga bisa jadi keras dan licin—dua kualitas yang dapat meningkatkan risiko tersedak—dan terkadang dagingnya berserabut sehingga menyulitkan bayi. Untuk mengurangi risikonya, berikan mangga yang lembut dan matang, atau beserta bijinya (agar bisa diisap-isap oleh bayi), atau diiris tipis-tipis, dilansir Solid Starts.
Alergi terhadap mangga jarang terjadi, meskipun orang yang alergi terhadap lateks atau serbuk sari (birch, rumput, mugwort, dan ragweed) mungkin juga alergi terhadap mangga. Meskipun terdapat reaktivitas silang antara kacang mete, pistachio, dan biji mangga, tetapi ini tidak berlaku pada daging buah mangga (Clinical & Experimental Allergy, 2021).
Umumnya aman untuk memberikan daging buah mangga yang dipotong atau dihaluskan kepada bayi yang alergi kacang mete atau pistachio.
Getah mangga (yang terdapat pada kulitnya) memang mengandung bahan kimia yang bereaksi silang dengan urushiol, bahan kimia yang menyebabkan dermatitis kontak akibat tanaman ivy dan pohon ek beracun. Orang yang sensitif terhadap urushiol mungkin mengalami reaksi kulit ketika memegang kulit mangga, tetapi daging mangga seharusnya tidak menimbulkan reaksi seperti itu.
Seperti semua makanan baru, perkenalkan dengan menyajikannya dalam jumlah kecil dan perhatikan baik-baik saat bayi makan. Jika tidak ada reaksi merugikan, tingkatkan jumlahnya secara bertahap pada porsi selanjutnya.
5. Kiwi
Kiwi kaya akan nutrisi, tetapi bisa sedikit asam karena kandungan vitamin C di dalamnya, dan dapat membuat bayi sakit perut atau memicu buang air besar. Meskipun demikian, buah ini aman untuk bayi karena sangat jarang tidak menyebabkan alergi. Namun, berkonsultasi dengan dokter anak sangat dianjurkan untuk mencegah potensi risiko.
Buah ini bisa diperkenalkan ke bayi antara bulan ke-8 dan ke-10 kehidupan bayi. Jika bayi menunjukkan kepekaan seperti ruam popok atau masalah perut, coba lagi setelah beberapa bulan.
Daging buah kiwi keras dan licin, sehingga meningkatkan risiko tersedak. Untuk mengurangi risikonya, sajikan kiwi yang sudah matang dan lembut (harus harum manis dan agak empuk saat ditekan) dan potong buah sesuai umurnya. Pastikan untuk membuat dan berada dalam jangkauan bayi selama waktu makan.
6. Anggur
Mengutip dari Yummy Toddler Food, anggur merupakan bahaya tersedak terbesar bagi anak-anak di bawah usia 4 tahun. Jadi, menyajikannya dengan aman penting bagi bayi dan balita.
Buah anggur utuh dianggap berisiko menyebabkan tersedak bagi bayi karena bentuknya yang bulat dan ukurannya mirip dengan tenggorokan bayi, membuatnya mudah tersangkut di tenggorokan bayi. Ditambah lagi, buah ini licin dan sulit digigit oleh mulut bayi yang kecil.
Cara terbaik untuk mencegah masalah apa pun saat memberikan anggur kepada bayi adalah dengan memotongnya—dan juga memastikan anak-anak duduk saat memakannya.
Berikan hanya buah anggur berukuran besar dan berbentuk lonjong, potong empat memanjang (dari batang ke bawah) dan buang bijinya sebelum disajikan. Biarkan kulitnya jika suka, atau buang kulitnya jika kamu khawatir.
7. Tomat ceri atau tomat anggur
Tomat, khususnya tomat ceri dan tomat anggur, membawa risiko tersedak pada bayi. Untuk meminimalkan risiko, pilihlah tomat matang, bisa disajikan bersama irisan daging sapi. Untuk tomat ceri dan tomat anggur, hancurkan dengan ibu jari dan telunjuk, atau potong menjadi empat bagian memanjang.
Ingatlah bahwa tomat memiliki kombinasi kulit licin, daging lembut, biji kecil, dan daging buah berair yang dapat menyebabkan tersedak dan batuk. Bayi sedang belajar bagaimana mengelola berbagai tekstur di mulut sekaligus, dan paparan terhadap perasaan baru ini membantu mengajari anak cara makan makanan yang sebenarnya.
Karena tomat dan makanan lain dengan tekstur campuran bisa menjadi tantangan, berikan tomat saat bayi tenang, waspada, dan fokus.
Alergi tomat jarang terjadi, tetapi tetap bisa terjadi. Tomat adalah bagian dari keluarga tumbuhan nightshade, dan beberapa individu mungkin sensitif terhadap jenis tanaman ini. Selain itu, individu dengan sindrom alergi mulut (dan khususnya mereka yang alergi rumput atau ragweed) mungkin sensitif terhadap tomat, sehingga menyebabkan rasa gatal atau rasa tidak nyaman di mulut (American Journal of Rhinology & Allergy, 2018). Memasak tomat dapat mengurangi kemungkinan mengalami gejala alergi mulut.
Tomat dan makanan asam lainnya dapat menyebabkan ruam yang tidak berbahaya pada kulit yang bersentuhan dengan jusnya dan terkadang menyebabkan ruam popok (Contact Dermatitis, 2012). Ruam kulit, biasanya muncul di sekitar mulut dan dagu, biasanya tidak berbahaya dan biasanya hilang dalam beberapa menit setelah kulit dibersihkan dengan lembut.
Tomat adalah buah yang sering digunakan dalam berbagai hidangan, tetapi bagi bayi yang masih muda, tomat dapat menyebabkan gangguan pencernaan karena tingginya asam dan potensi alergen.
Itulah beberapa buah yang bisa berisiko untuk bayi usia kurang dari 1 tahun. Untuk memastikan keamanan dan cara penyajian MPASI terbaik untuk bayi, berkonsultasilah dengan dokter anak dan/atau dokter gizi anak.KLIK DISINI
